Was ist eigentlich Myo-Yin-Yoga?

Was ist eigentlich Myo-Yin-Yoga?

Zurück zur Übersicht Myo Yin Yoga ist eine sanfte, ganzheitliche Yogaform, die Elemente aus Yin Yoga und myofaszialem Training verbindet. Durch länger gehaltene Positionen werden nicht nur Muskeln entspannt, sondern auch die Faszien – das Bindegewebe des Körpers –...

Wie wichtig ist Selbstfürsorge?

Zurück zur Übersicht Selbstfürsorge ist kein Luxus – sondern die Grundlage für ein erfülltes Leben Kennst du das Gefühl, dass du für alle da bist – nur nicht für dich selbst? Der Alltag fordert uns ständig heraus. Beruf, Familie, Verpflichtungen und der Wunsch, allem...