Yoga-Kurse und Zeiten

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der sich darauf konzentriert, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, insbesondere das Bindegewebe (Faszien), die Gelenke, Bänder und Sehnen. Yin Yoga zielt auf das passive Halten von Positionen ab über einige Minuten.

So hast Du die Möglichkeit, durch das Loslassen in eine körperliche und zudem auch mentale Entspannung zu gleiten.

Ort: An der Bahn 2, 24983 Handewitt
Kursstart: 28.9-7.12 (28.9, 5.10, 19.10, 26.10, 2.11, 9.11, 16.11, 23.11, 30.11, 7.12)
Zeit: 19.00-20.30 Uhr Uhr
Kosten: 170,00 Euro, 10x 90 Minuten, montags

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und traditionellsten Formen des Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, indem er die physische Praxis von Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.

Anfänger/innen/Wiedereinsteiger/innen

Ort: Schulstr. 1, 24976 Handewitt Weding
Kursstart: 28.7 , 4.8, 11.8,  18.8, 25.8
Zeit: 10.15-11.30 Uhr
Kosten: 65,00€

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und traditionellsten Formen des Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, indem er die physische Praxis von Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.

Anfänger/innen/Wiedereinsteiger/innen

Wenn Du dabei sein magst, schick mir gern eine kurze Nachricht (Mail oder WhatsApp) oder ruf mich gern an.

Ich freue mich auf Dich.

Ort: Stapelholmer Weg 18, Tarp
Kursstart: 4.9-20.11.26 
Zeit: 17.30-18.30 Uhr
Kosten: 155,00 Euro, 12x 60 Minuten, freitags

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der sich darauf konzentriert, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, insbesondere das Bindegewebe (Faszien), die Gelenke, Bänder und Sehnen. Yin Yoga zielt auf das passive Halten von Positionen ab über einige Minuten.

So hast Du die Möglichkeit, durch das Loslassen in eine körperliche und zudem auch mentale Entspannung zu gleiten.

Ort: Stapelholmer Weg 18, Tarp
Kursstart: 9.10-27.11.26
Zeit: 19.00-20.30  Uhr
Kosten: 137,00 Euro, 8x 60 Minuten, freitags

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Hatha Yoga mit Pilates-Elementen

Dieser Kurs verbindet die achtsame Praxis des Hatha Yoga mit kräftigenden Pilates-Elementen. Durch fließende Bewegungen, gezielte Core-Übungen und bewusste Atmung werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperhaltung gleichermaßen gefördert. Die Kombination eignet sich für alle, die ihren Körper ganzheitlich stärken und gleichzeitig Entspannung und innere Ruhe finden möchten.

Ich freue mich auf Dich.

Namaste

 

Ort:Mama-Fitness, Stapelholmer Weg in Tarp
Kursstart: 4.9.26, 11.9.26, 18.9.26, 25.9.26 und 2.10.26
Zeit: 9.15-10.15 Uhr
Kosten: 14€ pro Termin, 60 Minuten, freitags