Personal-Yoga
Individuell.
In einer persönlichen Yogastunde stehst Du ganz im Mittelpunkt und die Yogapraxis richtet sich ganz nach Dir. In einem persönlichen Gespräch kann ich ein individuelles Yogaprogramm erarbeiten, welche Du dann auch allein zu Hause üben kannst.
Personal-Yoga kommt für Dich infrage, wenn Du zu den Kurszeiten keine Zeit findest, nicht in einer Gruppe praktizieren möchtest oder Du bestimmte Themen und Anliegen hast.
Womöglich hindern Dich jedoch auch kleine Einschränkungen und Du magst (noch) nicht mit anderen Yogis praktizieren oder hast keine Möglichkeiten zu den Kursen zu kommen. Durch meine Flexibilität bin ich in der Lage zu Dir zu kommen mit allem, was wir zum Praktizieren benötigen.
Personal-Yoga hat viele Vorteile:
Auf Dich zugeschnitten
Die Yogapraxis wird auf Dich zugeschnitten und orientiert sich an Deinen Wünschen und Vorstellungen.
1:1
Wir praktizieren 1:1, daher bin ich immer bei Dir und kann Dir helfen die Asanas zu korrigieren oder Dich gezielt unterstützen.
Schnellere Fortschritte
Du erzielst schnellere Fortschritte, da wir gezielt an Deiner Yogapraxis arbeiten.
Auf Beschwerden eingehen
Ich kann besonders auf Deine Beschwerden eingehen und gegebenenfalls andere Asanas praktizieren oder umwandeln.
Zeiten flexibel
Du hast die Möglichkeit sehr flexibel Ort und Zeit zu bestimmen, auch in der Natur, bei Dir, nach Feierabend oder vor Arbeitsbeginn.