Yoga-Kurse und Zeiten
Die Angebote und Zeiten werden regelmäßig aktualisiert. Für Kursbuchungen melde Dich gerne per Telefon oder E-Mail.
Montags
Yin Yoga Präventionskurs
19.00–20.30 Uhr · Handewitt/Unaften
Start: 23.02.-04.05.26
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der sich darauf konzentriert, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, insbesondere das Bindegewebe (Faszien), die Gelenke, Bänder und Sehnen. Yin Yoga zielt auf das passive Halten von Positionen ab über einige Minuten.
So hast Du die Möglichkeit, durch das Loslassen in eine körperliche und zudem auch mentale Entspannung zu gleiten.
Ort: An der Bahn 2, 24983 Handewitt
Kursstart: 23.02.-04.05.26
Zeit: 19.00–20.30Uhr
Kosten: 170,00 Euro, 10x 90 Minuten, montags
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Dienstags
Hatha Yoga
April und Mai
10.15-11.30 Uhr Handewitt/Weding
Hatha Yoga Präventionskurs
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und traditionellsten Formen des Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, indem er die physische Praxis von Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.
Anfänger/innen/Wiedereinsteiger/innen
Ort: Schulstr. 1, 24976 Handewitt Weding
Kursstart: 21.4, 28.4, 5.5, 12.5, 26.5
Zeit: 10.15-11.30 Uhr
Kosten: 65,00€
Yin Yoga für Schwangere (Präventionskurs)
17.00-18.00 Uhr Familienzeit Flensburg
Start: 12.05-07.07.26
Yin Yoga Präventionskurs für Schwangere
In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper auf wunderbare Weise. Yin Yoga bietet Dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
Die ruhigen Yinhaltungen in Verbindung mit kleinen Mediationen und Atemübungen schaffen Raum für Entspannung und Gelassenheit.
Ort: Familienzeit Flensburg,Westerallee 155, 24941 Flensburg
Kursstart: 17.3-5.5.26
Zeit: 17:00–18:00 Uhr
Kosten: 130,00 Euro, 8x 60 Minuten, freitags
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Mittwochs
Hatha Yoga Mini Kurs im Juni
Handewitt/Unaften (3.6-24.6.26)
19.15-20.30 Uhr
Hatha Yoga Mini Kurs
Wir treffen und uns im Juni mittwochs um 19.15 Uhr und praktizieren bis 20.30 Uhr.
Die Themen der Stunden sind
-Oberkörper, samt Schultern und Armen
-Unterkörper mit Fokus auf Gesäß und Beinen
-Rück- und Vorbeugen
-Drehungen und Seitbeugen
Ort: An der Bahn 2, 24983 Handewitt
Kursstart: 3.6.26, 10.6.26, 17.6.26, 24.6.26
Zeit: 19.15-20.30 Uhr
Kosten: 55,00€ Euro, 4x 75Minuten, freitags
Hatha Yoga Präventionskurs (19.8-9.12.26)
in Unaften/Handewitt 19.15-20.30 Uhr
Hatha Yoga Präventionskurs
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und traditionellsten Formen des Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, indem er die physische Praxis von Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.
Anfänger/innen/Wiedereinsteiger/innen
Ort: An der Bahn 2, 24983 Handewitt
Kursstart: 19.8-9.12.26
(19.8, 26.8, 2.9, 30.9, 7.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11, 25.11, 2.12, 9.12)
Zeit: 19.15–20.30 Uhr
Kosten: 165,00 Euro, 12 x75 Minuten, mittwochs
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Donnerstags
–
Freitags
Hatha Yoga Präventionskurs für alle
17.30-18.30 Uhr Tarp
Start: 15.5-31.7.26
Hatha Yoga Kurs (bezuschusst von den Krankenkassen)
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und traditionellsten Formen des Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, indem er die physische Praxis von Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.
Anfänger/innen/Wiedereinsteiger/innen
Wenn Du dabei sein magst, schick mir gern eine kurze Nachricht (Mail oder WhatsApp) oder ruf mich gern an.
Ich freue mich auf Dich.
Ort: Stapelholmer Weg 18 in Tarp
Termine:
15.5, 22.5, 29.5, 5.6, 12.6, 19.6, 26.6, 3.7, 10.7, 17.7, 24.7, 31.7
Zeit: 17.30-18.30 Uhr
Kosten: 155€ 12×60 Minuten
Yin Yoga Präventionskurs
19.00-20.30Uhr · Tarp
Start: 15.5 – 3.7.26
Yin Yoga Präventionskurs
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der sich darauf konzentriert, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, insbesondere das Bindegewebe (Faszien), die Gelenke, Bänder und Sehnen. Yin Yoga zielt auf das passive Halten von Positionen ab über einige Minuten.
So hast Du die Möglichkeit, durch das Loslassen in eine körperliche und zudem auch mentale Entspannung zu gleiten.
Ort: Stapelholmer Weg 18, Tarp
Kursstart: 15.5.-3.7.26
Zeit: 19:00–20:30 Uhr
Kosten: 137,00 Euro, 8 x 90 Minuten, freitags
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Hatha Yoga Präventionskurs nach der Geburt
12.06-14.08.26
9.15-10.15 in der Familienzeit Flensburg
Hatha Yoga nach der Geburt
Die Zeit nach der Entbindung ist eine ganz besondere mit vielen neuen Erfahrungen und der einen oder anderen Herausforderung.
Sanfte Yogaübungen und Pranayama helfen Dir dabei Körper und Geist in Balance zu bringen und die Bindung zu Deinem Baby zu stärken.
Ort: Familienzeit Flensburg, Westerallee 155, 24941 Flensburg
Kursstart: 12.06-14.08.26
Zeit: 09.15-10.15Uhr
Kosten: 145,00 Euro, 10x 60 Minuten, freitags
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.