Carmen Stosberg-Krebs
Padma – Dein Yogastudio
mit Carmen Stosberg-Krebs
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, und umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und ethische Prinzipien, die zusammen darauf abzielen, Harmonie und inneren Frieden zu fördern.
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Einheit“, beispielsweise die Vereinigung von Körper und Geist oder Aktivität und Ruhe, um nur zwei Beispiele zu nennen.
Yoga kann Dir helfen, flexibler und auch stärker zu werden. Es lässt Deine innere Ruhe wachsen, reduziert Stress und wirkt so auf vielen Ebenen und Bereichen.
Hatha Yoga
Jede/r, die/der atmen kann, kann auch Yoga üben,
denn es passt sich Dir an und nicht umgekehrt.
Yin Yoga
Unsere Kursangebote
Erfahre hier mehr über die einzelnen Yoga-Kursangebote:
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele durch die Kombination von Körperübungen, Atemtechniken und Meditation in Einklang.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, bei der Haltungen länger gehalten werden, um tief liegende Gewebeschichten wie Faszien zu dehnen und innere Ruhe zu fördern.
Yoga-Kurse in der Firma
Der Kurs findet in Deinem Unternehmen statt, um die Gesundheit Deiner Mitarbeiter zu fördern.
Yoga für Teens
Yoga für Teenies bietet Jugendlichen eine spielerische und entspannte Möglichkeit, Stress abzubauen, ihre Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Selbstbewusstsein und innere Balance zu stärken.
Yoga für Übergewichtige
Yoga für übergewichtige Menschen bietet eine sanfte Praxis, die Beweglichkeit fördert, den Körper stärkt und das Wohlbefinden steigern kann.
Yoga auf dem Stuhl
Stuhl-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der ein Stuhl als Unterstützung für die Übungen dient. Es eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Personen, Menschen mit Verletzungen oder alle, die eine schonende Yoga-Praxis suchen.
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere unterstützt werdende Mütter dabei, ihren Körper zu stärken, Beschwerden zu lindern und fördert die mentale Kraft.
Yoga nach der Geburt
Yoga nach der Geburt unterstützt frischgebackene Mütter dabei, ihren Körper sanft zu stärken, den Beckenboden zu regenerieren und innere Ruhe im neuen Alltag mit Baby zu finden.
Yoga für Mütter
Yoga für Mütter bietet eine wohltuende Auszeit, um den Körper zu stärken, Stress abzubauen und neue Energie für den oft herausfordernden Alltag zu tanken.
Yoga bedeutet mehr als Bewegung. Er darf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele in Einklang bringen. Daher freue ich mich, Dich bald bei mir willkommen zu heißen.
– Carmen Stosberg-Krebs –