Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der sich darauf konzentriert, die tieferen Schichten des Körpers zu erreichen, insbesondere das Bindegewebe (Faszien), die Gelenke, Bänder und Sehnen. Yin Yoga zielt auf das passive Halten von Positionen ab über einige Minuten.
So hast Du die Möglichkeit, durch das Loslassen in eine körperliche und zudem auch mentale Entspannung zu gleiten.
10x 90 Minuten, montags
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.