In diesm Yogapräventionskurs praktizieren wir die Asanas auf dem Stuhl und mit Hilfe des Stuhls.
Wir sehen uns 10x freitags für je 60 Minuten.
Yoga lässt sich wunderbar auch auf einem Stuhl üben. Hier ist es nicht notwendig auf die Matte zu kommen, wir passen die Übungen an, damit wir alle Yogaübungen auf dem Hocker oder im Stehen praktizieren.
Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und traditionellsten Formen des Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, indem er die physische Praxis von Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.
Nach Deiner Teilnahme (mind.80%) erhälst Du die Unterlagen für Deine Krankenkasse und kannst damit deinen Zuschuss von bis zu 80% erstattet bekommen.